Vergleich: 4-Korn vs. Dinkel (Getreidebrei, Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und Dinkel, Getreidebrei von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 386 | kcal |
| Brennwert: | 1.634 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 369 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,6 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 10,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 386 | kcal | -4% | 369 | kcal |
| Brennwert | 1.634 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -40% | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate | 78,7 | g | -15% | 66,6 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -6% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 4,8 | g | 10,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura und 100g Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 5% mehr Energie als Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura 386kcal und bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 369kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.634kJ und 1.559kJ.
Mit 8,4g Protein ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 40% proteinarmer. Dinkel, Getreidebrei von Alnatura liefert dir 13,9g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 78,7g ist 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, Getreidebrei von Alnatura mit 66,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura mit 1,3g zu 38% unter dem von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura. Das sind 7% mehr als bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel, Getreidebrei von Alnatura 0,01g Salz geliefert. Bei 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 4-Korn, Getreidebrei von Alnatura mit 4,8g schlechter ab. Damit werden 54% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, Getreidebrei von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10,4g.
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