Vergleich: Dinkel, schnellkochend (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, schnellkochend von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 52% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -4% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 62,3 | g | -2% | 60,8 | g |
| Fett | 2,4 | g | -52% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura und 100g Quinoa. Dinkel, schnellkochend von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel, schnellkochend von Alnatura 1% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, schnellkochend von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.436kJ.
Mit 13,3g Protein ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 4% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 62,3g ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,4g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 52% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Dinkel, schnellkochend von Alnatura beinhaltet 7,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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