Vergleich: Dinkel, schnellkochend (Alnatura) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, schnellkochend von Alnatura und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 38% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -7% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.525 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | -17% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 62,3 | g | -10% | 69 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -38% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dinkel, schnellkochend von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel, schnellkochend von Alnatura 7% weniger Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Damit gibt Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, schnellkochend von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.525kJ.
Mit 13,3g Protein ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir mit 17% weniger nur 11g.
Bei 62,3g ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale is mit 69g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,4g geringer. 3,9g sind bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 38% fettarmer als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale.
Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 40% mehr als bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,7 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,08g.
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