Vergleich: Dinkel, schnellkochend (Alnatura) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel, schnellkochend von Alnatura und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 339 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 64% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 339 | kcal | -8% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 13,3 | g | 13,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 62,3 | g | -4% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -64% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 7,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel, schnellkochend von Alnatura und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel, schnellkochend von Alnatura und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkel, schnellkochend von Alnatura 8% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkel, schnellkochend von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 339kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.550kJ.
Mit 13,3g Protein ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 1% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 1% weniger nur 13,2g.
Bei 62,3g ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 2,7g wird dir bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura 3,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 238% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 2,4g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkel, schnellkochend von Alnatura zu 64% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 45% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,8 mal so hoch.
Rechts werden dir von Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkel, schnellkochend von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkel, schnellkochend von Alnatura mit 7,7g schlechter ab. Damit werden 21% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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