Vergleich: Vollkorntoast (Harry) vs. Vollkornbrötchen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Harry und Vollkornbrötchen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Harry
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 249 | kcal |
| Brennwert: | 1.049 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 4 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Bäcker
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 230 | kcal |
| Brennwert: | 959 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,45 | g |
| Natrium: | 0,57 | g |
| Kalorien | 249 | kcal | -8% | 230 | kcal |
| Brennwert | 1.049 | kJ | 959 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -2% | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate | 41,7 | g | -2% | 42,4 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4 | g | -63% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 6 | g | 6,7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,45 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,57 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Harry und die Nährwerte von Vollkornbrötchen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Harry und 100g Vollkornbrötchen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Harry 8% mehr Energie als Vollkornbrötchen von Bäcker. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Harry 249kcal und bei Vollkornbrötchen von Bäcker 230kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.049kJ und 959kJ.
Mit 8,5g Protein ist Vollkorntoast von Harry zu 2% proteinhaltiger. Vollkornbrötchen von Bäcker liefert dir mit 2% weniger nur 8,3g.
Bei 41,7g ist Vollkorntoast von Harry zu 2% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkornbrötchen von Bäcker is mit 42,4g ausgerüstet, was 2% weniger entspricht.
Mit 3,2g wird dir bei Vollkorntoast von Harry 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 191% mehr.
Fett ist mit 4g Bestandteil von Vollkorntoast von Harry. Das sind 167% mehr als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorntoast von Harry 1,17g Salz. Rechts erhälst du von Vollkornbrötchen von Bäcker Salz in der Menge von 1,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Harry mit 6g schlechter ab. Damit werden 10% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Vollkornbrötchen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,7g.
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