Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.525 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -23% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -33% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 3% weniger Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Damit gibt Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.525kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 29% proteinhaltiger. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir mit 23% weniger nur 11g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale is mit 69g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura mit 2,6g geringer. 3,9g sind bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 33% fettarmer als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale.
Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 1g, also 5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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