Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Basmati Reis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Basmati Reis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -1% | 352 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.474 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -40% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -25% | 76,7 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -84% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Basmati Reis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Basmati Reis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 1% mehr Energie als Basmati Reis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Basmati Reis von ja! 352kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.474kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 68% proteinhaltiger. Basmati Reis von ja! liefert dir mit 40% weniger nur 8,4g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati Reis von ja! is mit 76,7g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 49 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 4800% mehr.
Fett ist mit 6,1g Bestandteil von bunter Quinoa von tegut. Das sind 510% mehr als bei Basmati Reis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei bunter Quinoa von tegut mit 0,7g 3,5 mal so hoch wie bei Basmati Reis von ja!. Bei Basmati Reis von ja! liegt der Wert bei 0,2g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Basmati Reis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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