Vergleich: Eiweiss Brot, low carb (Kaufland) vs. Pumpernickel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und Pumpernickel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 245 | kcal |
| Brennwert: | 1.028 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 8,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 193 | kcal |
| Brennwert: | 808 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,9 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 11 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 245 | kcal | -21% | 193 | kcal |
| Brennwert | 1.028 | kJ | 808 | kJ | |
| Protein | 24 | g | -81% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 14,5 | g | -58% | 34,9 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 8,7 | g | -85% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 11 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und die Nährwerte von Pumpernickel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweiss Brot, low carb von Kaufland und 100g Pumpernickel von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 27% mehr Energie als Pumpernickel von Alnatura. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 245kcal und bei Pumpernickel von Alnatura 193kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.028kJ und 808kJ.
Mit 24g Protein ist Eiweiss Brot, low carb von Kaufland zu 422% proteinhaltiger. Pumpernickel von Alnatura liefert dir mit 81% weniger nur 4,6g.
Bei 14,5g ist Eiweiss Brot, low carb von Kaufland zu 58% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pumpernickel von Alnatura is mit 34,9g ausgerüstet, was 58% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pumpernickel von Alnatura mit 4,8g zu 56% unter dem von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Somit beinhaltet Pumpernickel von Alnatura 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,7g Bestandteil von Eiweiss Brot, low carb von Kaufland. Das sind 569% mehr als bei Pumpernickel von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 1,2g 6 mal so hoch wie bei Pumpernickel von Alnatura. Bei Pumpernickel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 83% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Eiweiss Brot, low carb von Kaufland 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Pumpernickel von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Eiweiss Brot, low carb von Kaufland mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 41% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Pumpernickel von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11g.
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