Vergleich: Reisflocken (enerBiO) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reisflocken von enerBiO und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 74,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 27% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | 349 | kcal | |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -27% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 74,1 | g | -25% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -69% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reisflocken von enerBiO und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reisflocken von enerBiO und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reisflocken von enerBiO 1% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reisflocken von enerBiO 352kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.468kJ.
Mit 7,8g Protein ist Reisflocken von enerBiO zu 27% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 37% höheren Proteingehalt.
Bei 74,1g ist Reisflocken von enerBiO zu 33% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Reisflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reisflocken von enerBiO mit 2,2g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Reisflocken von enerBiO zu 69% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Reisflocken von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reisflocken von enerBiO mit 2,2g schlechter ab. Damit werden 77% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren