Vergleich: Hamburger vs. Filet-o-Fish (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hamburger von McDonald's und Filet-o-Fish von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 241 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 28 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 8% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 242 | kcal |
| Brennwert: | 1.015 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 27 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 241 | kcal | 242 | kcal | |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 1.015 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 28 | g | -4% | 27 | g |
| - davon Zucker | 7 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 9 | g | -7% | 9,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7 | g | 1,9 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hamburger von McDonald's und die Nährwerte von Filet-o-Fish von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hamburger von McDonald's und 100g Filet-o-Fish von McDonald's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Hamburger von McDonald's 0% weniger Energie als Filet-o-Fish von McDonald's. Damit gibt Filet-o-Fish von McDonald's 1 mal so viele Kalorien wie Hamburger von McDonald's. In Zahlen sind das bei Hamburger von McDonald's 241kcal und bei Filet-o-Fish von McDonald's 242kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 1.015kJ.
Mit 12g Protein ist Hamburger von McDonald's zu 9% proteinhaltiger. Filet-o-Fish von McDonald's liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Bei 28g ist Hamburger von McDonald's zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Filet-o-Fish von McDonald's mit 27g.
Mit 7g wird dir bei Hamburger von McDonald's 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Hamburger von McDonald's mit 9g geringer. 9,7g sind bei Filet-o-Fish von McDonald's Fett. Damit ist Hamburger von McDonald's zu 7% fettarmer als Filet-o-Fish von McDonald's.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Hamburger von McDonald's mit 7g 3,7 mal so hoch wie bei Filet-o-Fish von McDonald's. Bei Filet-o-Fish von McDonald's liegt der Wert bei 1,9g, also 73% geringer.
Rechts werden dir von Filet-o-Fish von McDonald's 1,1g Salz geliefert. Bei Hamburger von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Hamburger von McDonald's beinhaltet 2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Filet-o-Fish von McDonald's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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