Vergleich: Bauernbrot (Glutano) vs. Laugenbrezel, Backware frisch (Aldi, Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bauernbrot von Glutano und Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Glutano
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 229 | kcal |
| Brennwert: | 966 | kJ |
| Protein: | 3,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 43 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 24% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 301 | kcal |
| Brennwert: | 1.275 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,7 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 229 | kcal | -24% | 301 | kcal |
| Brennwert | 966 | kJ | 1.275 | kJ | |
| Protein | 3,5 | g | -59% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 43 | g | -24% | 56,7 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -8% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bauernbrot von Glutano und die Nährwerte von Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bauernbrot von Glutano und 100g Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bauernbrot von Glutano 24% weniger Energie als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Damit gibt Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 1,3 mal so viele Kalorien wie Bauernbrot von Glutano. In Zahlen sind das bei Bauernbrot von Glutano 229kcal und bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 301kcal. Das entspricht einem Brennwert von 966kJ und 1.275kJ.
Mit 3,5g Protein ist Bauernbrot von Glutano zu 59% proteinarmer. Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 143% höheren Proteingehalt.
Bei 43g ist Bauernbrot von Glutano zu 24% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold is mit 56,7g ausgerüstet, was 24% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold mit 4,5g zu 33% unter dem von Bauernbrot von Glutano. Somit beinhaltet Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bauernbrot von Glutano mit 3,5g geringer. 3,8g sind bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold Fett. Damit ist Bauernbrot von Glutano zu 8% fettarmer als Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold.
Bei Bauernbrot von Glutano sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bauernbrot von Glutano 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold Salz in der Menge von 2,54g.
Bauernbrot von Glutano beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Laugenbrezel, Backware frisch von Aldi, Mühlengold liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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