Vergleich: Dinkelkleie vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 34% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -23% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -33% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -68% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -34% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 23% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.468kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 50% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 33% weniger nur 10,7g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 68% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 68% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 34% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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