Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -28% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -18% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -70% | 59,5 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -30% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 28% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.550kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 21% proteinhaltiger. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir mit 18% weniger nur 13,2g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 70% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Feine Haferflocken von enerBiO is mit 59,5g ausgerüstet, was 70% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 138% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 30% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 27% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 1,4 mal so hoch.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,7 mal so hoch. Bei Feine Haferflocken von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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