Vergleich: Dinkelkleie vs. Hirse (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Hirse von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 17% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -26% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -31% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -74% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -17% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Hirse von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Hirse von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 26% weniger Energie als Hirse von Alnatura. Damit gibt Hirse von Alnatura 1,4 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Hirse von Alnatura 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.520kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 45% proteinhaltiger. Hirse von Alnatura liefert dir mit 31% weniger nur 11g.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 74% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hirse von Alnatura is mit 69g ausgerüstet, was 74% weniger entspricht.
Mit 1,9g wird dir bei Dinkelkleie von Alnatura 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Fett ist mit 4,7g Bestandteil von Dinkelkleie von Alnatura. Das sind 21% mehr als bei Hirse von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 20% mehr als bei Hirse von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,3 mal so hoch.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,9 mal so hoch. Bei Hirse von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,8g.
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