Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 50% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 97% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -50% | 155 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -84% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -97% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 50% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 2 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 649kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 84% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 544% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 2812% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 0,78g wird dir bei Kartoffeln, mit Schale 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 103,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Salz in der Menge von 0,32g.
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