Vergleich: Dinkelkleie (Alnatura) vs. Bio-Kokosmehl (Dr. Goerg)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelkleie von Alnatura und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 267 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 45,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 20% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Dr. Goerg
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22 | g |
| - davon Zucker: | 19,7 | g |
| Fett: | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11,9 | g |
| Ballaststoffe: | 41,4 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 267 | kcal | -25% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.470 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -10% | 17,8 | g |
| Kohlenhydrate | 17,7 | g | -20% | 22 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 19,7 | g | |
| Fett | 4,7 | g | -63% | 12,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 | g | 11,9 | g | |
| Ballaststoffe | 45,1 | g | 41,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelkleie von Alnatura und die Nährwerte von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelkleie von Alnatura und 100g Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dinkelkleie von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Dinkelkleie von Alnatura 25% weniger Energie als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Damit gibt Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 1,3 mal so viele Kalorien wie Dinkelkleie von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelkleie von Alnatura 267kcal und bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.470kJ.
Mit 16g Protein ist Dinkelkleie von Alnatura zu 10% proteinarmer. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg liefert dir 17,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 17,7g ist Dinkelkleie von Alnatura zu 20% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg is mit 22g ausgerüstet, was 20% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg mit 19,7g zu 90% unter dem von Dinkelkleie von Alnatura. Somit beinhaltet Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg 10,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelkleie von Alnatura mit 4,7g geringer. 12,6g sind bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg Fett. Damit ist Dinkelkleie von Alnatura zu 63% fettarmer als Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg.
Bei Dinkelkleie von Alnatura sind 0,8g gesättigte Fettsäuren. Das sind 93% mehr als bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg. Dort liegt der Wert bei 11,9g, also 14,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelkleie von Alnatura 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg Salz in der Menge von 0,15g.
Dinkelkleie von Alnatura beinhaltet 45,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Bio-Kokosmehl von Dr. Goerg liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 41,4g.
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