Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 vs. Cornflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Cornflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 41% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -9% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.593 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -41% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -16% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -8% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Cornflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 9% weniger Energie als Cornflakes von Alnatura. Damit gibt Cornflakes von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Cornflakes von Alnatura 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.593kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 70% proteinhaltiger. Cornflakes von Alnatura liefert dir mit 41% weniger nur 7,3g.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Alnatura is mit 82,4g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von Alnatura mit 5,5g zu 85% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Cornflakes von Alnatura 6,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das sind 8% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,2g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Alnatura Salz in der Menge von 2,54g.
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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