Vergleich: Zarte Haferflocken vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Zarte Haferflocken von ja! und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 360 | kcal | -4% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.517 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -43% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 57 | g | -25% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -84% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja! und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Zarte Haferflocken von ja! und 100g Milchreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Zarte Haferflocken von ja! 4% mehr Energie als Milchreis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.517kJ und 1.445kJ.
Mit 12,5g Protein ist Zarte Haferflocken von ja! zu 76% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 43% weniger nur 7,1g.
Bei 57g ist Zarte Haferflocken von ja! zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Mit 0,7g wird dir bei Zarte Haferflocken von ja! 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Zarte Haferflocken von ja!. Das sind 536% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Zarte Haferflocken von ja! mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Milchreis von ja!. Bei Milchreis von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Rechts werden dir von Milchreis von ja! 0,01g Salz geliefert. Bei Zarte Haferflocken von ja! beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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