Vergleich: Schweine Schmalz (LARU) vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schweine Schmalz von LARU und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von LARU
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 898 | kcal |
| Brennwert: | 3.692 | kJ |
| Fett: | 99,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 47,8 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 40,3 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 11,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 2% weniger Kalorien |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 898 | kcal | -2% | 884 | kcal |
| Brennwert | 3.692 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 99,7 | g | 100 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 47,8 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 40,3 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 11,6 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schweine Schmalz von LARU und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schweine Schmalz von LARU und 100ml Olivenöl. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Schweine Schmalz von LARU 2% mehr Energie als Olivenöl. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schweine Schmalz von LARU 898kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.692kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Schweine Schmalz von LARU mit 99,7g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Schweine Schmalz von LARU zu 0% fettarmer als Olivenöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Schweine Schmalz von LARU mit 47,8g 3,4 mal so hoch wie bei Olivenöl. Bei Olivenöl liegt der Wert bei 14g, also 71% geringer.
Rechts werden dir von Olivenöl 0g Salz geliefert. Bei Schweine Schmalz von LARU beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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