Vergleich: Bircher-Müsli vs. Cornflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bircher-Müsli von Alnatura und Cornflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,8 | g |
| - davon Zucker: | 14,1 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| Kalorien | 361 | kcal | -4% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.505 | kJ | 1.593 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -26% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,8 | g | -29% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 14,1 | g | 5,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -82% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 8,8 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,54 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bircher-Müsli von Alnatura und die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bircher-Müsli von Alnatura und 100g Cornflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bircher-Müsli von Alnatura 4% weniger Energie als Cornflakes von Alnatura. Damit gibt Cornflakes von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Bircher-Müsli von Alnatura. In Zahlen sind das bei Bircher-Müsli von Alnatura 361kcal und bei Cornflakes von Alnatura 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.505kJ und 1.593kJ.
Mit 9,9g Protein ist Bircher-Müsli von Alnatura zu 36% proteinhaltiger. Cornflakes von Alnatura liefert dir mit 26% weniger nur 7,3g.
Bei 58,8g ist Bircher-Müsli von Alnatura zu 29% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von Alnatura is mit 82,4g ausgerüstet, was 29% weniger entspricht.
Mit 14,1g wird dir bei Bircher-Müsli von Alnatura 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 156% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Bircher-Müsli von Alnatura. Das sind 458% mehr als bei Cornflakes von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bircher-Müsli von Alnatura mit 0,9g 4,5 mal so hoch wie bei Cornflakes von Alnatura. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 78% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bircher-Müsli von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von Alnatura Salz in der Menge von 2,54g.
Bircher-Müsli von Alnatura beinhaltet 8,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,9 mal so hoch. Bei Cornflakes von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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