Vergleich: Cornflakes vs. Bircher-Müsli (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Alnatura und Bircher-Müsli von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.593 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 5,5 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 2,54 | g |
| Natrium: | 1 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 361 | kcal |
| Brennwert: | 1.505 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,8 | g |
| - davon Zucker: | 14,1 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 376 | kcal | -4% | 361 | kcal |
| Brennwert | 1.593 | kJ | 1.505 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -26% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 82,4 | g | -29% | 58,8 | g |
| - davon Zucker | 5,5 | g | 14,1 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -82% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,9 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 8,8 | g | |
| Salz | 2,54 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Alnatura und die Nährwerte von Bircher-Müsli von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Alnatura und 100g Bircher-Müsli von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Alnatura 4% mehr Energie als Bircher-Müsli von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Alnatura 376kcal und bei Bircher-Müsli von Alnatura 361kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.593kJ und 1.505kJ.
Mit 7,3g Protein ist Cornflakes von Alnatura zu 26% proteinarmer. Bircher-Müsli von Alnatura liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 36% höheren Proteingehalt.
Bei 82,4g ist Cornflakes von Alnatura zu 40% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bircher-Müsli von Alnatura mit 58,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Bircher-Müsli von Alnatura mit 14,1g zu 61% unter dem von Cornflakes von Alnatura. Somit beinhaltet Bircher-Müsli von Alnatura 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Alnatura mit 1,2g geringer. 6,7g sind bei Bircher-Müsli von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes von Alnatura zu 82% fettarmer als Bircher-Müsli von Alnatura.
Bei Cornflakes von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 78% mehr als bei Bircher-Müsli von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 4,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bircher-Müsli von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Cornflakes von Alnatura beträgt der Salzgehalt 2,54g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes von Alnatura mit 3g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bircher-Müsli von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,8g.
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