Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Schmelzflocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Schmelzflocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | -5% | 362 | kcal |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -5% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -16% | 58 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -80% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 10 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Schmelzflocken von Kölln. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 5% weniger Energie als Schmelzflocken von Kölln. Damit gibt Schmelzflocken von Kölln 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.524kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 5% proteinarmer. Schmelzflocken von Kölln liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Schmelzflocken von Kölln mit 58g.
Der Zuckergehalt liegt bei Schmelzflocken von Kölln mit 1,2g zu 33% unter dem von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Somit beinhaltet Schmelzflocken von Kölln 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 6,4g sind bei Schmelzflocken von Kölln Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 80% fettarmer als Schmelzflocken von Kölln.
Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Schmelzflocken von Kölln. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
Rechts werden dir von Schmelzflocken von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schmelzflocken von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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