Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Weizenkeime (Genuss Plus)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Weizenkeime von Genuss Plus im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.638 | kJ |
| Protein: | 32 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,5 | g |
| - davon Zucker: | 12 | g |
| Fett: | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,4 | g |
| Ballaststoffe: | 12,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | -12% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.638 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -69% | 32 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -53% | 33,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 12 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -85% | 11,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 12,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Weizenkeime von Genuss Plus. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Weizenkeime von Genuss Plus. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 12% weniger Energie als Weizenkeime von Genuss Plus. Damit gibt Weizenkeime von Genuss Plus 1,1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Weizenkeime von Genuss Plus 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.638kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 69% proteinarmer. Weizenkeime von Genuss Plus liefert dir 32g Protein. Das entpsicht einem zu 227% höheren Proteingehalt.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 112% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkeime von Genuss Plus mit 33,5g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkeime von Genuss Plus mit 12g zu 98% unter dem von Buchweizen von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenkeime von Genuss Plus 40 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Buchweizen von Alnatura mit 1,7g geringer. 11,6g sind bei Weizenkeime von Genuss Plus Fett. Damit ist Buchweizen von Alnatura zu 85% fettarmer als Weizenkeime von Genuss Plus.
Bei Buchweizen von Alnatura sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 83% mehr als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Dort liegt der Wert bei 2,4g, also 6 mal so hoch.
Rechts werden dir von Weizenkeime von Genuss Plus 0,01g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buchweizen von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 70% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Weizenkeime von Genuss Plus. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren