Vergleich: Basmati Reis, im Kochbeutel (enerBiO) vs. Goldhirse (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und Goldhirse von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 74 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 72% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.508 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -4% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.508 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -20% | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate | 74 | g | -7% | 68,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -72% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und die Nährwerte von Goldhirse von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO und 100g Goldhirse von Rewe Bio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 4% weniger Energie als Goldhirse von Rewe Bio. Damit gibt Goldhirse von Rewe Bio 1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 347kcal und bei Goldhirse von Rewe Bio 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.508kJ.
Mit 8,5g Protein ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 20% proteinarmer. Goldhirse von Rewe Bio liefert dir 10,6g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 74g ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 8% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Goldhirse von Rewe Bio mit 68,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Goldhirse von Rewe Bio mit 1,5g zu 67% unter dem von Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO. Somit beinhaltet Goldhirse von Rewe Bio 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO mit 1,1g geringer. 3,9g sind bei Goldhirse von Rewe Bio Fett. Damit ist Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO zu 72% fettarmer als Goldhirse von Rewe Bio.
Bei Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Goldhirse von Rewe Bio. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati Reis, im Kochbeutel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Goldhirse von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,01g.
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