Vergleich: Erdnusscreme, crunchy (Alnatura) vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 645 | kcal |
| Brennwert: | 2.668 | kJ |
| Protein: | 26,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 53,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,8 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,99 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 14% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 645 | kcal | 644 | kcal | |
| Brennwert | 2.668 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 26,6 | g | -14% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 9,2 | g | -78% | 2 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2 | g | |
| Fett | 53,5 | g | -4% | 55,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 | g | 6,2 | g | |
| Ballaststoffe | 10 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,99 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnusscreme, crunchy von Alnatura und 100g Hanfsamen von enerBiO. Erdnusscreme, crunchy von Alnatura gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 0% mehr Energie als Hanfsamen von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 645kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.668kJ und 2.697kJ.
Mit 26,6g Protein ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 14% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 17% höheren Proteingehalt.
Bei 9,2g ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 360% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Mit 3,5g wird dir bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 75% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura mit 53,5g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Erdnusscreme, crunchy von Alnatura zu 4% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura mit 10,8g 1,7 mal so hoch wie bei Hanfsamen von enerBiO. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Wert bei 6,2g, also 43% geringer.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Erdnusscreme, crunchy von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,99g.
Erdnusscreme, crunchy von Alnatura beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Hanfsamen von enerBiO liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 8,4g.
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