Vergleich: Dinkelvollkornmehl vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 13% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -13% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -7% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -50% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 3% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.460kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 15% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 13% weniger nur 12,4g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Das sind 100% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Dinkelvollkornmehl von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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