Vergleich: Dinkelvollkornmehl (Alnatura) vs. Weizenmehl, Type 405 (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelvollkornmehl von Alnatura und Weizenmehl, Type 405 von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -3% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -30% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -11% | 72 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -62% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Type 405 von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura und 100g Weizenmehl, Type 405 von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelvollkornmehl von Alnatura 3% mehr Energie als Weizenmehl, Type 405 von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal und bei Weizenmehl, Type 405 von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.437kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 42% proteinhaltiger. Weizenmehl, Type 405 von tegut liefert dir mit 30% weniger nur 10g.
Bei 64g ist Dinkelvollkornmehl von Alnatura zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Type 405 von tegut is mit 72g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 2,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 143% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Das sind 160% mehr als bei Weizenmehl, Type 405 von tegut. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Weizenmehl, Type 405 von tegut. Bei Weizenmehl, Type 405 von tegut liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmehl, Type 405 von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
Dinkelvollkornmehl von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Type 405 von tegut liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
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