Vergleich: Haferflocken vs. Dinkel, gepuffert (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Dinkel, gepuffert von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 374 | kcal |
| Brennwert: | 1.582 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,9 | g |
| - davon Zucker: | 25,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -7% | 374 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.582 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -21% | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -28% | 76,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 25,7 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -70% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Dinkel, gepuffert von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Dinkel, gepuffert von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 7% weniger Energie als Dinkel, gepuffert von Alnatura. Damit gibt Dinkel, gepuffert von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Haferflocken von Alnatura. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Dinkel, gepuffert von Alnatura 374kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.582kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 27% proteinhaltiger. Dinkel, gepuffert von Alnatura liefert dir mit 21% weniger nur 8,4g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel, gepuffert von Alnatura is mit 76,9g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepuffert von Alnatura mit 25,7g zu 96% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkel, gepuffert von Alnatura 23,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 238% mehr als bei Dinkel, gepuffert von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Dinkel, gepuffert von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,8g.
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