Vergleich: Lachsfilets, ohne Haut (OceanSea) vs. Rinderfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und Rinderfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 202 | kcal |
| Brennwert: | 841 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 14 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 45% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 82% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 112 | kcal |
| Brennwert: | 469 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 202 | kcal | -45% | 112 | kcal |
| Brennwert | 841 | kJ | 469 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -10% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 14 | g | -82% | 2,5 | g |
| Salz | 0,1 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und die Nährwerte von Rinderfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea und 100g/ml Rinderfilet. Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea gehört zur Gruppe Fisch und Rinderfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 80% mehr Energie als Rinderfilet. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 202kcal und bei Rinderfilet 112kcal. Das entspricht einem Brennwert von 841kJ und 469kJ.
Mit 19g Protein ist Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea zu 10% proteinarmer. Rinderfilet liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Rinderfilet und Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 14g Bestandteil von Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea. Das sind 460% mehr als bei Rinderfilet. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Lachsfilets, ohne Haut von OceanSea 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Rinderfilet Salz in der Menge von 0,12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren