Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Almare Seafood) vs. Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Almare Seafood
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 465 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 146 | kcal |
| Brennwert: | 612 | kJ |
| Protein: | 24,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 5,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -24% | 146 | kcal |
| Brennwert | 465 | kJ | 612 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -5% | 24,3 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 1 | g | -81% | 5,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und die Nährwerte von Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood und 100g Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 24% weniger Energie als Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic. Damit gibt Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 1,3 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood 111kcal und bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 146kcal. Das entspricht einem Brennwert von 465kJ und 612kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 5% proteinhaltiger. Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic liefert dir mit 5% weniger nur 24,3g.
Bei 0g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic mit 0,1g zu 100% unter dem von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood. Somit beinhaltet Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 1g geringer. 5,3g sind bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood zu 81% fettarmer als Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Almare Seafood mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Sardinen ohne Haut und ohne Gräten, in Sonnenblumenöl von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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