Vergleich: Linsen, Beluga (Müller's Mühle) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Beluga von Müller's Mühle und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 335 | kcal |
| Brennwert: | 1.413 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 335 | kcal | -4% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.413 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -63% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 44 | g | -21% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -80% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 15 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Beluga von Müller's Mühle und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Beluga von Müller's Mühle und 100g Haferflocken von Alnatura. Linsen, Beluga von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Beluga von Müller's Mühle 4% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Beluga von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle 335kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.413kJ und 1.468kJ.
Mit 29g Protein ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 171% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 63% weniger nur 10,7g.
Bei 44g ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Haferflocken von Alnatura mit 1,1g zu 36% unter dem von Linsen, Beluga von Müller's Mühle. Somit beinhaltet Haferflocken von Alnatura 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Beluga von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, Beluga von Müller's Mühle zu 80% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Beluga von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen, Beluga von Müller's Mühle beinhaltet 15g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Haferflocken von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9,7g.
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