Vergleich: Körniger Frischkäse (Alpenmark) vs. Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Körniger Frischkäse von Alpenmark und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alpenmark
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 104 | kcal |
| Brennwert: | 436 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 37% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 104 | kcal | -37% | 166 | kcal |
| Brennwert | 436 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -45% | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,7 | g | -96% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 4,6 | g | -44% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Körniger Frischkäse von Alpenmark und die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Körniger Frischkäse von Alpenmark und 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Körniger Frischkäse von Alpenmark gehört zur Gruppe Käse und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen gehört der Nahrungsmittelgruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Körniger Frischkäse von Alpenmark 37% weniger Energie als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Damit gibt Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 1,6 mal so viele Kalorien wie Körniger Frischkäse von Alpenmark. In Zahlen sind das bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 104kcal und bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 436kJ und 696kJ.
Mit 12,5g Protein ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 45% proteinarmer. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liefert dir 22,8g Protein. Das entpsicht einem zu 82% höheren Proteingehalt.
Bei 2,7g ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 2600% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 0,1g.
Mit 2,7g wird dir bei Körniger Frischkäse von Alpenmark 27 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2600% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 4,6g geringer. 8,2g sind bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Fett. Damit ist Körniger Frischkäse von Alpenmark zu 44% fettarmer als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Körniger Frischkäse von Alpenmark mit 3g 1,6 mal so hoch wie bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liegt der Wert bei 1,9g, also 37% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Körniger Frischkäse von Alpenmark 0,3g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Salz in der Menge von 3g.
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