Vergleich: American Sandwich, Vollkorn (American Style) vs. Toastbrot, Butter (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
American Sandwich, Vollkorn von American Style und Toastbrot, Butter von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -6% | 262 | kcal |
| Brennwert | 1.036 | kJ | 1.108 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -7% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -11% | 47,3 | g |
| - davon Zucker | 2 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -8% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 2,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6 | g | 3,6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style und die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style und 100g Toastbrot, Butter von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert American Sandwich, Vollkorn von American Style 6% weniger Energie als Toastbrot, Butter von ja!. Damit gibt Toastbrot, Butter von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie American Sandwich, Vollkorn von American Style. In Zahlen sind das bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal und bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.036kJ und 1.108kJ.
Mit 8,5g Protein ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 8% proteinhaltiger. Toastbrot, Butter von ja! liefert dir mit 7% weniger nur 7,9g.
Bei 42g ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Toastbrot, Butter von ja! is mit 47,3g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Toastbrot, Butter von ja! mit 4,2g zu 52% unter dem von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Somit beinhaltet Toastbrot, Butter von ja! 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 3,5g geringer. 3,8g sind bei Toastbrot, Butter von ja! Fett. Damit ist American Sandwich, Vollkorn von American Style zu 8% fettarmer als Toastbrot, Butter von ja!.
Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style sind 1,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 48% mehr als bei Toastbrot, Butter von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,3g, also 1,9 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Toastbrot, Butter von ja! Salz in der Menge von 1,58g.
American Sandwich, Vollkorn von American Style beinhaltet 6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Toastbrot, Butter von ja! liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,6g.
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