Vergleich: Dinkel (enerBiO) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von enerBiO und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.441 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 19% weniger Protein |
| 66% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.441 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -19% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 60,3 | g | 60,8 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -66% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von enerBiO und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von enerBiO und 100g Quinoa. Dinkel von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkel von enerBiO 0% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von enerBiO 344kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.441kJ und 1.436kJ.
Mit 17g Protein ist Dinkel von enerBiO zu 23% proteinhaltiger. Quinoa liefert dir mit 19% weniger nur 13,8g.
Bei 60,3g ist Dinkel von enerBiO zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkel von enerBiO mit 1,7g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkel von enerBiO zu 66% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von enerBiO 0g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Dinkel von enerBiO beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Quinoa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7g.
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