Vergleich: Toastbrot, Butter (ja!) vs. American Sandwich, Vollkorn (American Style)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toastbrot, Butter von ja! und American Sandwich, Vollkorn von American Style im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 262 | kcal |
| Brennwert: | 1.108 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 47,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.036 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 262 | kcal | -6% | 246 | kcal |
| Brennwert | 1.108 | kJ | 1.036 | kJ | |
| Protein | 7,9 | g | -7% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 47,3 | g | -11% | 42 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -8% | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,58 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,62 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toastbrot, Butter von ja! und die Nährwerte von American Sandwich, Vollkorn von American Style. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toastbrot, Butter von ja! und 100g American Sandwich, Vollkorn von American Style. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toastbrot, Butter von ja! 7% mehr Energie als American Sandwich, Vollkorn von American Style. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Toastbrot, Butter von ja! 262kcal und bei American Sandwich, Vollkorn von American Style 246kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.108kJ und 1.036kJ.
Mit 7,9g Protein ist Toastbrot, Butter von ja! zu 7% proteinarmer. American Sandwich, Vollkorn von American Style liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 47,3g ist Toastbrot, Butter von ja! zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als American Sandwich, Vollkorn von American Style mit 42g.
Mit 4,2g wird dir bei Toastbrot, Butter von ja! 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 110% mehr.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Toastbrot, Butter von ja!. Das sind 9% mehr als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Toastbrot, Butter von ja! mit 2,3g 1,9 mal so hoch wie bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Bei American Sandwich, Vollkorn von American Style liegt der Wert bei 1,2g, also 48% geringer.
Rechts werden dir von American Sandwich, Vollkorn von American Style 1,27g Salz geliefert. Bei Toastbrot, Butter von ja! beträgt der Salzgehalt 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toastbrot, Butter von ja! mit 3,6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei American Sandwich, Vollkorn von American Style. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren