Vergleich: BUKO, Balance (Arla) vs. Avocado
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, Balance von Arla und Avocado im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 65% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -20% | 160 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 670 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -76% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -65% | 8,53 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,66 | g | |
| Fett | 17 | g | -14% | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 2,13 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, Balance von Arla und die Nährwerte von Avocado. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, Balance von Arla und 100g Avocado. BUKO, Balance von Arla gehört zur Gruppe Käse und Avocado gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert BUKO, Balance von Arla 25% mehr Energie als Avocado. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei BUKO, Balance von Arla 200kcal und bei Avocado 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 670kJ.
Mit 8,5g Protein ist BUKO, Balance von Arla zu 325% proteinhaltiger. Avocado liefert dir mit 76% weniger nur 2g.
Bei 3g ist BUKO, Balance von Arla zu 65% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Avocado is mit 8,53g ausgerüstet, was 65% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei BUKO, Balance von Arla 4,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 355% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von BUKO, Balance von Arla. Das sind 16% mehr als bei Avocado. Hier beträgt der Anteil 14,66g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BUKO, Balance von Arla mit 11g 5,2 mal so hoch wie bei Avocado. Bei Avocado liegt der Wert bei 2,13g, also 81% geringer.
Rechts werden dir von Avocado 0g Salz geliefert. Bei BUKO, Balance von Arla beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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