Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (K-Classic) vs. Magerquark, 0,3% (MILRAM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic und Magerquark, 0,3% von MILRAM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 479 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 116 | kcal | -40% | 70 | kcal |
| Brennwert | 479 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -74% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -18% | 4 | g |
| Fett | 10 | g | -95% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic und die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic und 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic 66% mehr Energie als Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic 116kcal und bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 479kJ und 298kJ.
Mit 3,1g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic zu 74% proteinarmer. Magerquark, 0,3% von MILRAM liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 287% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark, 0,3% von MILRAM is mit 4g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Saure Sahne, 10% Fett von K-Classic. Das sind 1900% mehr als bei Magerquark, 0,3% von MILRAM. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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