Vergleich: Mandeln, gemahlen (ATCO) vs. Haferflocken, zarte (Knusperone)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mandeln, gemahlen von ATCO und Haferflocken, zarte von Knusperone im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 599 | kcal |
| Brennwert: | 2.502 | kJ |
| Protein: | 18,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 51,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,5 | g |
| Ballaststoffe: | 15,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 599 | kcal | -38% | 370 | kcal |
| Brennwert | 2.502 | kJ | 1.559 | kJ | |
| Protein | 18,7 | g | -28% | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate | 3,7 | g | -94% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 51,4 | g | -86% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 15,2 | g | 9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mandeln, gemahlen von ATCO und die Nährwerte von Haferflocken, zarte von Knusperone. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mandeln, gemahlen von ATCO und 100g Haferflocken, zarte von Knusperone. Mandeln, gemahlen von ATCO gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Haferflocken, zarte von Knusperone gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mandeln, gemahlen von ATCO 62% mehr Energie als Haferflocken, zarte von Knusperone. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Mandeln, gemahlen von ATCO 599kcal und bei Haferflocken, zarte von Knusperone 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.502kJ und 1.559kJ.
Mit 18,7g Protein ist Mandeln, gemahlen von ATCO zu 39% proteinhaltiger. Haferflocken, zarte von Knusperone liefert dir mit 28% weniger nur 13,5g.
Bei 3,7g ist Mandeln, gemahlen von ATCO zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, zarte von Knusperone is mit 58,7g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 3,7g wird dir bei Mandeln, gemahlen von ATCO 5,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 429% mehr.
Fett ist mit 51,4g Bestandteil von Mandeln, gemahlen von ATCO. Das sind 634% mehr als bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Mandeln, gemahlen von ATCO mit 4,5g 3,5 mal so hoch wie bei Haferflocken, zarte von Knusperone. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone liegt der Wert bei 1,3g, also 71% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Mandeln, gemahlen von ATCO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, zarte von Knusperone Salz in der Menge von 0,03g.
Mandeln, gemahlen von ATCO beinhaltet 15,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Haferflocken, zarte von Knusperone liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 9g.
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