Vergleich: Pinienkerne (Alesto) vs. Bio, Sesam (Burger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Pinienkerne von Alesto und Bio, Sesam von Burger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alesto
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.658 | kJ |
| Protein: | 13,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 59 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.515 | kJ |
| Protein: | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 61 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 644 | kcal | -44% | 360 | kcal |
| Brennwert | 2.658 | kJ | 1.515 | kJ | |
| Protein | 13,4 | g | -28% | 9,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11 | g | -82% | 61 | g |
| - davon Zucker | 5,3 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 59 | g | -92% | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,1 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 7,5 | g | 16 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Pinienkerne von Alesto und die Nährwerte von Bio, Sesam von Burger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Pinienkerne von Alesto und 100g Bio, Sesam von Burger. Pinienkerne von Alesto gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Bio, Sesam von Burger gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Pinienkerne von Alesto 79% mehr Energie als Bio, Sesam von Burger. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Pinienkerne von Alesto 644kcal und bei Bio, Sesam von Burger 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.658kJ und 1.515kJ.
Mit 13,4g Protein ist Pinienkerne von Alesto zu 38% proteinhaltiger. Bio, Sesam von Burger liefert dir mit 28% weniger nur 9,7g.
Bei 11g ist Pinienkerne von Alesto zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio, Sesam von Burger is mit 61g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Mit 5,3g wird dir bei Pinienkerne von Alesto 1,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 56% mehr.
Fett ist mit 59g Bestandteil von Pinienkerne von Alesto. Das sind 1080% mehr als bei Bio, Sesam von Burger. Hier beträgt der Anteil 5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Pinienkerne von Alesto mit 4,1g 5,1 mal so hoch wie bei Bio, Sesam von Burger. Bei Bio, Sesam von Burger liegt der Wert bei 0,8g, also 80% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Pinienkerne von Alesto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Bio, Sesam von Burger Salz in der Menge von 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Pinienkerne von Alesto mit 7,5g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Bio, Sesam von Burger. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 16g.
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