Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Bunte Eier, aus Bodenhaltung
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Bunte Eier, aus Bodenhaltung im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -42% | 156,5 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 650,9 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -21% | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -99% | 0,58 | g |
| - davon Zucker | 2,7 | g | 0,34 | g | |
| Fett | 2,1 | g | -81% | 11,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,7 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 1,32 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Brötchen, Roggen von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 71% mehr Energie als Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 650,9kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 21% proteinarmer. Bunte Eier, aus Bodenhaltung liefert dir 13,1g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 8676% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,58g.
Mit 2,7g wird dir bei Brötchen, Roggen von Bäcker 7,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 694% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 11,2g sind bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 81% fettarmer als Bunte Eier, aus Bodenhaltung.
Rechts werden dir von Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz geliefert. Bei Brötchen, Roggen von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Brötchen, Roggen von Bäcker beinhaltet 5,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 11,4 mal so hoch. Bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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