Vergleich: Bunte Eier, aus Bodenhaltung vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunte Eier, aus Bodenhaltung und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156,5 | kcal |
| Brennwert: | 650,9 | kJ |
| Protein: | 13,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,58 | g |
| - davon Zucker: | 0,34 | g |
| Fett: | 11,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,7 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,7 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 156,5 | kcal | -42% | 268 | kcal |
| Brennwert | 650,9 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 13,1 | g | -21% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0,58 | g | -99% | 50,9 | g |
| - davon Zucker | 0,34 | g | 2,7 | g | |
| Fett | 11,2 | g | -81% | 2,1 | g |
| Ballaststoffe | 0,5 | g | 5,7 | g | |
| Salz | 0,32 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,13 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bunte Eier, aus Bodenhaltung und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bunte Eier, aus Bodenhaltung und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Bunte Eier, aus Bodenhaltung gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Brötchen, Roggen von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bunte Eier, aus Bodenhaltung 42% weniger Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Roggen von Bäcker 1,7 mal so viele Kalorien wie Bunte Eier, aus Bodenhaltung. In Zahlen sind das bei Bunte Eier, aus Bodenhaltung 156,5kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 650,9kJ und 1.122kJ.
Mit 13,1g Protein ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 26% proteinhaltiger. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir mit 21% weniger nur 10,4g.
Bei 0,58g ist Bunte Eier, aus Bodenhaltung zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Roggen von Bäcker is mit 50,9g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,7g zu 87% unter dem von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Somit beinhaltet Brötchen, Roggen von Bäcker 7,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,2g Bestandteil von Bunte Eier, aus Bodenhaltung. Das sind 433% mehr als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Bunte Eier, aus Bodenhaltung 0,32g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Roggen von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bunte Eier, aus Bodenhaltung mit 0,5g schlechter ab. Damit werden 91% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,7g.
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