Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Bauernbrot (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Bauernbrot von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 235 | kcal |
| Brennwert: | 995 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -6% | 235 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 995 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -7% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -5% | 48,3 | g |
| Fett | 1 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Bauernbrot von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Bauernbrot von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 6% weniger Energie als Bauernbrot von ja!. Damit gibt Bauernbrot von ja! 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Bauernbrot von ja! 235kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 995kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 7% proteinarmer. Bauernbrot von ja! liefert dir 6,7g Protein. Das entpsicht einem zu 8% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bauernbrot von ja! is mit 48,3g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Das sind 11% mehr als bei Bauernbrot von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
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