Vergleich: Basmati Reis (ja!) vs. Reiswaffeln, mit Meersalz (byodo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati Reis von ja! und Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 8,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 55% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 391 | kcal |
| Brennwert: | 1.659 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -10% | 391 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 1.659 | kJ | |
| Protein | 8,4 | g | -7% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 76,7 | g | -8% | 83,6 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -55% | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati Reis von ja! und die Nährwerte von Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati Reis von ja! und 100g Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati Reis von ja! 10% weniger Energie als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Damit gibt Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 1,1 mal so viele Kalorien wie Basmati Reis von ja!. In Zahlen sind das bei Basmati Reis von ja! 352kcal und bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 391kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 1.659kJ.
Mit 8,4g Protein ist Basmati Reis von ja! zu 8% proteinhaltiger. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liefert dir mit 7% weniger nur 7,8g.
Bei 76,7g ist Basmati Reis von ja! zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo is mit 83,6g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo mit 0,5g zu 80% unter dem von Basmati Reis von ja!. Somit beinhaltet Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo 5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati Reis von ja! mit 1g geringer. 2,2g sind bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo Fett. Damit ist Basmati Reis von ja! zu 55% fettarmer als Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati Reis von ja! mit 0,2g 2 mal so hoch wie bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo. Bei Reiswaffeln, mit Meersalz von byodo liegt der Wert bei 0,1g, also 50% geringer.
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