Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -7% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -16% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -4% | 78 | g |
| Fett | 0,8 | g | -33% | 1,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 7% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.520kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 16% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 33% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
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