Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -7% | 338 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -16% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -4% | 75 | g |
| Fett | 1,2 | g | -33% | 0,8 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 7% mehr Energie als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 1.437kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 19% proteinhaltiger. Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat liefert dir mit 16% weniger nur 7,8g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 4% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 75g.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 50% mehr als bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren