Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 34% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -1% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -69% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -34% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -36% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Beluga Linsen von tegut. Basmati-Reis von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Beluga Linsen von tegut gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 1% mehr Energie als Beluga Linsen von tegut. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.437kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 69% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 222% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 52% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beluga Linsen von tegut mit 50,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Beluga Linsen von tegut mit 0,7g zu 57% unter dem von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Beluga Linsen von tegut 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 1,4g sind bei Beluga Linsen von tegut Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 36% fettarmer als Beluga Linsen von tegut.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Beluga Linsen von tegut Salz in der Menge von 0,03g.
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