Vergleich: Buchweizen (Alnatura) vs. Basmati-Reis (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buchweizen von Alnatura und Basmati-Reis von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| 26% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 346 | kcal | 348 | kcal | |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.478 | kJ | |
| Protein | 9,8 | g | -26% | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -8% | 77,3 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -47% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura und die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buchweizen von Alnatura und 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Buchweizen von Alnatura 1% weniger Energie als Basmati-Reis von Bamboo Garden. Damit gibt Basmati-Reis von Bamboo Garden 1 mal so viele Kalorien wie Buchweizen von Alnatura. In Zahlen sind das bei Buchweizen von Alnatura 346kcal und bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.478kJ.
Mit 9,8g Protein ist Buchweizen von Alnatura zu 34% proteinhaltiger. Basmati-Reis von Bamboo Garden liefert dir mit 26% weniger nur 7,3g.
Bei 71g ist Buchweizen von Alnatura zu 8% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati-Reis von Bamboo Garden is mit 77,3g ausgerüstet, was 8% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 1,7g Bestandteil von Buchweizen von Alnatura. Das sind 89% mehr als bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buchweizen von Alnatura mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Basmati-Reis von Bamboo Garden. Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz geliefert. Bei Buchweizen von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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