Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Belight) vs. Sauerrahm (Gmunder Milch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Belight und Sauerrahm von Gmunder Milch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Gmunder Milch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 671 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -59% | 162 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 671 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -75% | 3 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -15% | 3,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight und die Nährwerte von Sauerrahm von Gmunder Milch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Belight und 100g Sauerrahm von Gmunder Milch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Belight 59% weniger Energie als Sauerrahm von Gmunder Milch. Damit gibt Sauerrahm von Gmunder Milch 2,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Belight. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal und bei Sauerrahm von Gmunder Milch 162kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 671kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 300% proteinhaltiger. Sauerrahm von Gmunder Milch liefert dir mit 75% weniger nur 3g.
Bei 3,9g ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sauerrahm von Gmunder Milch mit 3,3g.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Belight mit 0,2g geringer. 15g sind bei Sauerrahm von Gmunder Milch Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Belight zu 99% fettarmer als Sauerrahm von Gmunder Milch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren