Vergleich: Sauerrahm (Gmunder Milch) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sauerrahm von Gmunder Milch und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gmunder Milch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 162 | kcal |
| Brennwert: | 671 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| Fett: | 15 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 162 | kcal | -59% | 67 | kcal |
| Brennwert | 671 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -75% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -15% | 3,9 | g |
| Fett | 15 | g | -99% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sauerrahm von Gmunder Milch und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sauerrahm von Gmunder Milch und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Sauerrahm von Gmunder Milch 142% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Sauerrahm von Gmunder Milch 162kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 671kJ und 279kJ.
Mit 3g Protein ist Sauerrahm von Gmunder Milch zu 75% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 300% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Sauerrahm von Gmunder Milch zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Belight is mit 3,9g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Sauerrahm von Gmunder Milch. Das sind 7400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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