Vergleich: Frische Sahne, zum Kochen (Weihenstephan) vs. Speisequark, Magerstufe (Belight)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und Speisequark, Magerstufe von Belight im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 163 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 76% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 163 | kcal | -59% | 67 | kcal |
| Brennwert | 672 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 2,9 | g | -76% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -3% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 15 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Belight. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan und 100g Speisequark, Magerstufe von Belight. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 143% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Belight. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 163kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Belight 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 672kJ und 279kJ.
Mit 2,9g Protein ist Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan zu 76% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Belight liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 314% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, Magerstufe von Belight mit 3,9g.
Mit 4g wird dir bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan. Das sind 7400% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan mit 10,1g 101 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Belight. Bei Speisequark, Magerstufe von Belight liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Belight 0,1g Salz geliefert. Bei Frische Sahne, zum Kochen von Weihenstephan beträgt der Salzgehalt 0,12g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren